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NBA是世界篮球顶尖赛事平台,也是所有职业篮球运动员梦想的终极殿堂!能够进入NBA联盟的球员都是来自世界各地最强的球员,所以这个联盟中从不缺少“天赋”,这样应该就可以了但是如果你不懂得利用天赋打球,或者荒废了上天给你的资本,那么你很快就会从这个优胜劣汰的联盟中被剔除出去,于是“自律”就成了基本准则!如果你想成为顶尖的NBA职业篮球运动员,也就意味着你将彻底告别垃圾食品,一切请交给你的营养师处理,当然你自己得有这个自律意识!

诺维茨基说:“这么多年来,我吃了第一口蛋糕,喝了一些葡萄酒,这让我的身体暖暖的,非常舒服 ”。

无独有偶,下面这些运动员也是超级自律的:

1、詹姆斯七年不吃猪肉

由于脂肪含量太高,詹姆斯早早把猪肉从自己的饮食菜单中删除。詹姆斯早餐以蛋白质和维生素为主,午餐要吃上两斤鸡胸肉,晚餐以牛肉为主,一日三餐还有很多辅食,营养搭配多样且合理。索然无味的鸡胸肉远远称不上美食,能够吃下两斤也是相当不容易了,如今的詹姆斯依然保持了良好的身体状况,坚持合理饮食习惯功不可没!

2、韦德拒绝垃圾食品诱惑

在2012年的一场比赛中,记者发现韦德做了一件很多年以前他不曾做的事情。在热火的训练室中,他端着一些意大利面和水果正在狼吞虎咽。年轻时的韦德并不太注重饮食,经常是想吃什么吃什么,汉堡和炸鸡都是他喜欢的食物。巅峰期将过韦德开始注重饮食搭配,他意识到为了保持身体状态必须摒弃垃圾食品,之前的韦德并不喜欢吃蔬菜,而如今他的大多数沙拉都是由水果和蔬菜做成

既然NBA球员们在饮食上都这么自律,那为什么他们在退役后会有发胖的情况呢?球员退役后就和我们高考完的状态是一模一样的,平常做模拟题,训练,考试,比赛,都要非常自律,来保持良好的竞技状态。可一旦我们考完了,那就要好好玩,好好吃了。运动员也是一样,以前打球的时候那么辛苦,退役了当然要好好享受生活,才不管他发福什么的。NBA球员一退役就会发福?诺维茨基:这么多年来,我吃了第一口蛋糕

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